Sorbet de fructe rosii

5 iun.

sorbete de frutas rojas
O reteta light folositoare siluetei si zilelor fierbinti.
Ingrediente:
– un pepene rosu mic
– 100 g. capsuni
– 50 g. zmeura
– indulcitor sau zahar
– o lamaie
– o legatura de menta

Mod de preparare:
Tritureaza fructele rosii.
Intr-un ibric cu 150 ml. apa, incalzeste 35 ml de suc de lamaie si menta. Cand se raceste, adauga indulcitorul. Indeparteaza frunzele de menta, si amesteca siropul cu sucul de fructe.
Pune sorbetele in congelator si la fiecare jumatate de ora, amesteca-l.
(4 portii – 90 kcal)

Fructele se pot inlocui si cu pepene galben sau ananas.

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: