Un psiholog ii invata pe cursantii lui despre managementul stresului.
A luat un pahar de apa si s-a plimbat prin sala in liniste. Toata lumea astepta o intrebare de genul – cum este paharul, pe jumatate plin sau pe jumatate gol?
La un moment dat s-a oprit, a ridicat paharul si si-a intrebat auditorii :
“Cat de greu este acest pahar cu apa?”
Mirati, cursantii au dat raspunsuri intre 250 si 500 ml.
Raspunsul psihologului a fost urmatorul : Greutatea absoluta nu conteaza.
Conteaza cat timp il vei tine ridicat. Un minut – nici o problema. O ora – o durere de brat . O zi – iti paralizeaza bratul. In fiecare din aceste 3 cazuri greutatea paharului nu se schimba. Se schimba doar timpul si cu cat e mai lung, cu atat mai greu este.
Stresul si grijile din viata sunt asemenea paharului cu apa. Daca te gandesti putin la ele – nu se intampla mare lucru. Daca te gandesti mai mult la ele – incepe sa te doara sufletul. Daca te gandesti tot timpul la ele – iti paralizeaza mintea, nu mai poti sa faci nimic.
De aceea este important sa te eliberezi de stres. Cand ajungi acasa pe seara, lasa-ti grijile deoparte. Nu le purta cu tine in noapte.
Pune paharul jos!
cireșe amare 